Senam Seni PALAPES - SUKSIS

By -
Senam Seni PALAPES dan SUKSIS merupakan satu bentuk riadah yang menyeronokkan dimana para anggota PALAPES Laut dan Darat serta SUKSIS beramai-ramai melakukan senamrobik berirama bersama. Senam seni PALAPES-SUKSIS telah diadakan pada 11 Ogos 2015 bertempat di padang kawad UPM. Aktiviti ini merupakan salah satu aktiviti yang menekankan kesihatan bersama serta dapat mengeratkan silaturrahim antara anggota PALAPES dan SUKSIS. Dengan berpandukan pasukan senamrobik di atas pentas serta diiringi lagu yang rancak dan dikelilingi rakan seperjuangan, tentulah bersenam menjadi lebih mudah dan ceria.





Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

FOMDEX : Fitness Orientation and Mental Development Exercise 2016

By -
Image
PALAPES Universiti Putra Malaysia (Laut) telah menganjurkan sebuah program iaitu Fitness Orientation and Mental Development Exercise atau lebih dikenali sebagai FOMDEX. Program ini secara amnya bertujuan untuk memaksimakan kemampuan mental dan fizikal pegawai-pegawai pelatih. Kawasan latihan yang bertempat di Pusat Latihan dan Rekreasi Berhulu Camp, Jempol Negeri Sembilan merupakan kawasan yang menyediakan aktiviti-aktiviti yang penuh cabaran, seiring dengan objektif program ini.  FOMDEX ini disertai oleh pelatih yang terdiri daripada tiga peringkat iaitu Senior Midshipmen, Senior Kadet dan Kadet. Program yang mengambil masa selama tiga hari dua malam ini telah diisi sepenuhnya dengan latihan-latihan fizikal dan aktiviti-aktiviti lasak yang lain seperti  Jungle Trekking , Rentas Berhalangan,  Water Frenzy  dan Ikhtiar Hidup. Bagi aktiviti Rentas Halangan pelatih-pelatih ditugaskan untuk mengharungi air secara berpasukan sebelum melalui halangan-halangan seperti  monkey bar  dan  s
Read more

Annual Continuous Training (ACT) Senior Midshipmen : Fasa 6 2018

By -
5 Feb 2018 Perasaan kami sepanjang perjalanan menuju ke KDSI 1, masih teruja walaupun ini buka kali pertama kami menjalani latihan di sana. Pelbagai jangkaan dan andaian tentang modul dan jadual latihan unuk latihan sepanjang berada di sana nanti. Sebaik habis urusan ke bilik penginapan masing-masing; bangunan Wisma Suria, kami menjalani sesi latihan biasa iaitu ‘Evening Activity’ di stadium sukan Pangkalan Tentera Laut Diraja Malaysia. Latihan itu biasa, tetapi diluarbiasakan dengan latihan  bersama-sama anggota dari Universiti Pertahanan Nasional Malaysia yang lebih menguji ketahanan fizikal dan mental. 6 Feb 2018 Penggunaan rutin alpha di sini memaksa setiap dari kami untuk lebih menepati masa dan percepatkan pergerakan dalam setiap aktiviti. Kami dijadualkan untuk mengadakan lawatan ke Depot Peluru dan Bahan Letupan (NAED) dan Pusat Taktikal Maritim (PUSTAKMAR) yang bertempat di pangkalan TLDM.  NAED yang mula ditubuhkan pada 10 Jun 1980 di Kem Majidae Johor Bahru berpe
Read more

Annual Camp Training (ACT) : Fasa 1

By -
Image
Pada 19 hingga 31 Januari 2016, seramai 35 Pegawai Kadet PALAPES UPM (Laut)  ambilan 12 telah menghadiri latihan kem tahunan fasa 1 di Kapal Diraja Sri Klang (KDSK). Kem yang berlangsung selama 13 hari tersebut turut disertai oleh pegawai kadet daripada Universiti Malaya dan Universiti Teknologi MARA. Pelbagai aktiviti telah dijalankan semasa kem tersebut seperti latihan menembak, kelas renang, jalan lasak, malam mesra, latihan kawad, early morning activity ( EMA), evening activity (EA), lawatan malam, baris panji-panji, perarakan Maulidur Rasul dan pelbagai lagi kelas-kelas teori yang bermanfaat. Pegawai Kadet UPM ambilan 12 Latihan menembak di lapang sasar Jalan lasak Semasa berlangsungnya aktiviti jalan lasak, pegawai kadet telah diuji dari segi mental dan fizikal melalui beberapa aktiviti physical training (pt) yang harus dilakukan dalam keadaan persekitaran yang mencabar. Antaranya ialah, menyelam di dalam paya, side roll  di atas lumpur, jalan itik serta ba
Read more